Å ta kontroll over egne spillvaner er et viktig steg for alle som ønsker å beholde gleden ved pengespill. Mange leter etter informasjon om egentest korona når de egentlig søker verktøy for selvregulering. Ved å være ærlig med seg selv om tidsbruk og økonomi, kan man forebygge at spillingen utvikler seg til et problem.
Verktøy for bedre kontroll
De fleste seriøse spillselskaper tilbyr i dag en innebygd egentest som gir deg en pekepinn på din nåværende risikoprofil. Denne testen består ofte av en rekke spørsmål knyttet til dine vaner, og svarene kan hjelpe deg med å identifisere om du trenger å sette strengere grenser for deg selv. Det er en enkel og anonym måte å få et objektivt blikk på situasjonen din.
Hvis du merker at spillingen tar for mye plass, finnes det flere tiltak du kan iverksette umiddelbart for å beskytte deg selv. Du kan for eksempel benytte deg av følgende metoder:
- Sette daglige eller ukentlige innskuddsgrenser.
- Ta en pause fra spillplattformen i en bestemt periode.
- Benytte nasjonale selvutestengelsesregistre for å blokkere tilgang til alle spillsider.